Тревожность

Психология 12 Шагов - Тревожность

Чувствуете панику или напряжение?

Если вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, вызывая в вас чувство страха паники, беспокойства. Все чувства эти естественные. Но если чувства возникают регулярно и чувствуете себя бессильным неконтролируемым.

У тревоги есть побочные эффекты, такие как потоотделение, напряжение в поведение, ухудшается настроение.

Если это похоже на ваш опыт, то знайте, что вы не одиноки; тревога является одной из наиболее распространенных причин, по которой люди обращаются за терапией.

Симптомы

  • Нет интереса
  • Безнадежность
  • Мало энергии
  • Плохой аппетит
  • Мысли о боли
  • Проблема с концентрацией внимания
  • Головокружение
  • Чувство на грани

Методы лечения

Вы изучите методы и инструменты, которые помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями в будущем.
Психолог будет идти рядом с вами, и оказывать эмоциональную поддержку, для вашего эффективного самосовершенствования.

Вопросы для консультирования

  • Панические атаки
  • Паническое расстройство
  • Социальная тревожность
  • Застенчивость
  • Сексуальная тревога
  • Нервозность

Чтение литературы

  • Свобода от тревоги. Роберт Лихи
  • Лекарство от нервов. Роберт Лихи