Тревожность

Чувствуете панику или напряжение?
Если вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, вызывая в вас чувство страха паники, беспокойства. Все чувства эти естественные. Но если чувства возникают регулярно и чувствуете себя бессильным неконтролируемым.
У тревоги есть побочные эффекты, такие как потоотделение, напряжение в поведение, ухудшается настроение.
Если это похоже на ваш опыт, то знайте, что вы не одиноки; тревога является одной из наиболее распространенных причин, по которой люди обращаются за терапией.
Симптомы
- Нет интереса
- Безнадежность
- Мало энергии
- Плохой аппетит
- Мысли о боли
- Проблема с концентрацией внимания
- Головокружение
- Чувство на грани
Методы лечения
Вы изучите методы и инструменты, которые помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями в будущем.
Психолог будет идти рядом с вами, и оказывать эмоциональную поддержку, для вашего эффективного самосовершенствования.
Вопросы для консультирования
- Панические атаки
- Паническое расстройство
- Социальная тревожность
- Застенчивость
- Сексуальная тревога
- Нервозность
Чтение литературы
- Свобода от тревоги. Роберт Лихи
- Лекарство от нервов. Роберт Лихи