ПТСР

Психология 12 Шагов - ПТСР

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это тревожное расстройство, которое может возникнуть после любого травмирующего события. Травматическое событие может быть определено как событие, когда мы видим, что мы находимся в опасности, или когда мы видим, как другие люди умирают или получают травмы; однако даже слух о неожиданной смерти или травме близкого друга или члена семьи может привести к ПТСР. Не у всех развивается ПТСР после травматического события, но многие из них будут испытывать симптомы в краткосрочной перспективе. Тем не менее, примерно 1 из 3 человек будет испытывать постоянные симптомы, и именно они, как правило, имеют диагноз страдающих ПТСР.

Симптомы

  • тревожность
  • фобии
  • злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
  • физические симптомы, такие как потливость, головные боли, головокружение, дрожь, боль в груди и расстройство желудка.
  • Быть на страже
  • Не могу расслабиться
  • Трудности со сном
  • Раздажительность
  • Избегание людей
  • Страх людей
  • Каждый раз переживать событие в своем уме
  • Страх и Боль

Методы лечения

Психотерапия: это тип разговорной терапии, который позволяет вам обсудить событие и найти способы справиться с ним. Когнитивно-поведенческая терапия CBT : это вид психотерапии, который обучает вас навыкам изменения ваших мыслей, эмоций и негативных мыслительных процессов, которые вы можете развить после травмирующего события. Сосредоточенный на травме CBT использует умственные образы травмирующего события, чтобы помочь вам получить контроль над своим дистрессом. Вероятно, у вас будет от 8 до 12 сеансов КПТ, чтобы справиться с симптомами ПТСР. Вам могут предложить CBT, если у вас есть серьезные симптомы ПТСР, которые развиваются в течение одного месяца после травматического события, или у вас все еще есть симптомы ПТСР в течение трех месяцев после травматического события. Медикаментозное лечение: (через психиатра или врача общей практики): многие люди с ПТСР также находятся в крайне подавленном состоянии, поэтому прием антидепрессантов может помочь облегчить некоторые симптомы и помочь людям получить максимальную отдачу от других психологических методов лечения, с которыми они сталкиваются.

Вопросы для консультирования

  • Несчастные случаи
  • Насилие в семье
  • Изнасилование
  • Диагноз опасный для жизни
  • Изнасилования

Чтение литературы

  • Техники психотерапии пи ПТСР. Сыропятов Г.
  • Взрослые дети алкоголиков. Красная книга ВДА
  • Исцеление от травмы. Питер А. Левин